تمام پست ها با دکتر سینا یاوریان

ورزش پیلاتس توسط آقای پیلاتس پایه گذاری شده که برای همه سنین می تواند ورزش مفیدی باشد.

با این روش در ضمن اینکه پهلوها و شکم خود را آب می کنید ، پشت ران ، ساق ، و کپل خود را تقویت کنید.

در این روش ففو پایداریی بالایی دارد و می توانید از آن با اطمینان برای تقویت بازو ، پشت بازو ، زیربغل ، سرشانه ، ساعد و مچ دست استفاده کنید.

با این روش استفاده از ففو شما می توانید ماهیچه های کف لگن را تقویت نمایید. این ماهیچه از بی اختیاری ادرار در خانم ها مراقبت می کند و همچنین می تواند با تنگ کردن واژن ، رابطه جنسی را لذت بخش تر کند.

ففو ؛ تنها وسیله خانگی هست که می تواند برای تفویت ماهیچه های کف لگن و کشاله ران به شما کمک شایسته ای کند. ماهیجه های کف لگن همانطور که در مطلب مربوط به آن در این سایت می توانید مطالعه کنید می تواند شما را در داشتن یک رابطه جنسی لذت بخش همراهی می … مطالعه بیشتر ففو برای عضلات کف لگن →

همانطور که در ویدیو مشاهده می نمایید ، این وسیله پایداری بسیار خوبی دارد و تعادل خود را به خوبی حفظ می کند که به شما این اطمینان را می دهد که بدون نگرانی از اینکه مبادا در برود ، آن را در زیر سر یا پا قرار داده و تمرین خود را انجام دهید. … مطالعه بیشتر پایداری ففو ( فشارنده فنر ورزشی) →

با این وسیله در حین تماشای تلویزیون شما می توانید پهلو های خود را آب کنید و ران و ساق و کپل خود را تقویت نمایید.