هیچ محصولی در سبد خرید وجود ندارد.
تقویت ماهیچه به روشهای ایزومتریک، ایزوتونیک و ایزوکنتیک
در تمرینات ایزومتریک، طول عضله تغییر نمیکند. ورزشکار در یک وضعیت ثابت قرار میگیرد و عضلات تحت فشار قرار میگیرند. به دلیل این فشار مشخص، این تمرینات معمولاً برای افراد آسیبدیده یا در حال بهبود تجویز میشود. به عنوان مثال، حرکت پلانک یکی از تمرینات ایزومتریک است که عضلات را بدون حرکت مفاصل تحت فشار قرار میدهد.
استفاده از ابزارهایی مانند فنر ورزشی ففو به شما کمک میکند تا عضلات خود را با روش ایزومتریک تقویت کرده و از آسیب به مفاصل جلوگیری کنید.
